|
KFA 16,9%
WAS 61,4%
MUS 44,1%
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 147,08g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Kaffee, Vollmilch, Golden Toast Weizen Toast, Schwarzwaldmilch Magerquark. Lounas: Grünländer Leicht, Alnatura Linsenwaffeln. Päivällinen: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Välipalat/Muut: IronMaxx Eaas Zero, Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Bio Speisequark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|