Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 201,17g | Hh: 41,02g.
Aamiainen: Prozis Whey Protein Fusion, Land Skyr Bianco 0,1%. Lounas: Delizie del Sole Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Carote, Fettina di Vitello, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Fico Essiccato, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Prozis Whey Protein Fusion. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|