Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 65,27g | Hh: 239,89g.
Aamiainen: Kerrygold Butter Gesalzen, Président Le Crémiot Leicht, Graubrot, Grafschafter Vollkorn Toast. Lounas: Leerdammer Caractère, Kerrygold Butter Gesalzen, Grafschafter Vollkorn Toast, Graubrot. Päivällinen: Sahnesauce, Barilla Tagliatelle. Välipalat/Muut: Pizzabrötchen. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|