|
Die Achterbahn des Gewichts nimmt an Fahrt auf - es geht bergauf. Aber nicht lange, hoff ich. 💪🏼
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 63,72g | Hh: 278,65g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Heidelbeeren, Alpro Soya Vanille. Lounas: K-Classic Creme Fraiche, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sonnenblumenöl, K-Classic Fusilli. Päivällinen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpro Soya Vanille. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|