Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 26,28g | Hh: 18,89g.
Lounas: Purê de Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|