Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 132,98g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Leberkäse , Goldsteig Almdammer, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Cappuccino, Butter, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bauernbrot, Wurstaufschnitt. Lounas: Bonduelle Goldmais Texas Mix, Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Grüne Brechbohnen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Milka Soft Choc & Choc, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|