Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 63,91g | Hh: 215,87g.
Aamiainen: Bubur Kacang Hijau. Lounas: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jeruk, Rambutan, Risoles. Välipalat/Muut: Adem Sari Ching Ku (320ml). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|