Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 67,36g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Мандарины, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Курага. Lounas: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Телятина Отварная, Суп Фасолевый Суп. Päivällinen: Чай, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|