Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 54,69g | Hh: 270,33g.
Aamiainen: Papaya, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Studentenfutter, Alnatura Dinkel Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen. Lounas: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, 8 Kräuter, Fenchel, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Päivällinen: Sori Mozarella Di Bufala Campana, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten. Välipalat/Muut: Dennree Streichcreme Paprika Cashew, Getoastetes Weißbrot. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
War zu erwarten nach einer Cheatweek
09 helmi 21 jäseneltä: Katastrophina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|