Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 106,84g | Prot: 61,32g | Hh: 21,65g.
Aamiainen: Soğanlar, President Kaşar, Tadım Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yumurta. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kebir Tereyağ, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi, Dana Eti, Marul, Kırmızı Lahana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|