Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 84,66g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Сырный Пирог. Lounas: Куриный Рулет, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Щи. Päivällinen: Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, KDV Конфеты Версаль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
09 helmi 21 jäseneltä: Rusalka7787
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|