Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 106,72g | Prot: 106,57g | Hh: 304,49g.
Aamiainen: Яшкино Мини Батончик Зебра-Мини, Банан, Продинко Коктейль для Похудения. Lounas: Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Колбаса Варено-Копченая, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Пшеничный Хлеб, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinn77
|