Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 40,58g | Hh: 108,45g.
Aamiainen: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сырники с Изюмом, Сметана 15%, Магнит Сыр по-Российски Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ермолино Блины с Печенью. Päivällinen: Магнит Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Бонджорно Рикотта Ванильная, Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
А какой максимальный вес был?
11 helmi 21 jäseneltä: scintilla_s
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 helmi 21 jäseneltä: keksik9090
|
Максимальный 82(. Минимальный 41( и то и то плохо!
11 helmi 21 jäseneltä: LeraKsenia2629
|
Согласна. И там и там крайность. Но вы умничка, все у вас получится. 💪
12 helmi 21 jäseneltä: scintilla_s
|
Спасибо! И у Вас получится все! Мы здесь именно для этого находимся!
12 helmi 21 jäseneltä: LeraKsenia2629
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LeraKsenia2629
|