|
Seguimos 👊🏼✔️
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 52,38g | Hh: 136,20g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Angu. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate com Caju, Morangos, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo Mexido, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pricislaine
|