Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 48,68g | Hh: 197,96g.
Aamiainen: Müller Müllermilch Shake Sunny Strawberry, Brombeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Güldenhof Putenbrustfilet, Philadelphia So Leicht, Harry Körner Balance Sandwich. Lounas: Banane, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. Päivällinen: Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett . Välipalat/Muut: Weight Watchers Protein Chocolate Crunch, Gummibärchen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|