Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 47,96g | Hh: 90,44g.
Lounas: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Seleta de Legumes, Olé Tomates Pelados, Buritis Queijo Parmesão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Peru. Päivällinen: Mars Twix, Danubio Cream Cheese Light, Feijão Carioca Cozido, Lentilhas Cozidas, Olé Tomates Pelados, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Mendorato. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|