|
devagar e sempre.💪
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 89,72g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Café, Batata Doce. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Spoleto Milho, Palmito, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva, Wickbold Wrap 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Douglasassis06
|