Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 63,60g | Hh: 254,07g.
Aamiainen: Birnen, Saskia Boneau Apfel, Milfina Butter , Mortadella, Dinkelbrot. Lounas: Möhrensalat, Tomatenmark, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Paprika, Combino Spaghetti (Gekocht) , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Lidl Dürüm. Päivällinen: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Saskia Boneau Apfel, Lidl Zartbitter Schokolade . lisää...
|
|
385 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|