Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 45,56g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Seeberger Чернослив , Овсяная Каша на Воде, Компас Здоровья Куркума, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Мистраль Чечевица Вареная, Треска Отварная, Тушеные Овощи, Домик в деревне Био-Кефир 1%. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Лук, Треска Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Бахетле Апельсин Сушеный , Amway Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|