Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 68,11g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: شاي بالحليب, مكسرات فلفل رومي اخضر, خيار خيار, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lounas: الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, مكسرات فلفل رومي اخضر, الباذنجان, بلو سي تونة . Päivällinen: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Välipalat/Muut: التفاح, فاكهة موزة. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bobakhaled78
|