Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 84,56g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Словяночка Ряжанка, Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курага, Финик, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Чернослив, Козацька Слава Орешки, Сыр Российский, Bun&Cat Арахисовая Паста Кокос+Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|