Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 54,28g | Hh: 208,60g.
Aamiainen: Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Pedas dan Asam. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Nutrijell Rasa Mangga, Nissin Crispy Crackers, Nutrijell Pudding Susu Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|