Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 74,32g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Модест Масло Сливочное, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки. Lounas: Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Рассольник. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|