Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 71,66g | Hh: 50,11g.
Aamiainen: 꼬막무침, 딸기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 풀무원 네컵 연두부, 양배추찜, 삶은 계란. Lounas: 김구이, 찐 또는 삶은 새우, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 꼬막, 테일러 푸룬. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|