Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 96,47g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart With Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Entrasol Quickstart With Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Garam, Kuning Telur Matang, Rose Brand Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Lemonilo Rasa Pedas Korea Pedas Korea, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decemberain
|