Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 116,75g | Hh: 175,00g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Стародворье Колбаса Докторская, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Barilla Макароны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|