Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 82,67g | Hh: 179,96g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Русское Море Крабовые Палочки, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Борщ с Курицей, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Соба с Овощами и Морепродуктами. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Русское Море Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|