Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 95,48g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Вольчек Торт Сметанный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Вольчек Торт Сметанный, Мистраль Маш Отварной, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Päivällinen: Вольчек Торт Сметанный, Винегрет без Масла, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|