Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 115,68g | Hh: 113,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Изюм, ВкусВилл Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|