Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 40,32g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сыр Адыгейский. Lounas: Мираторг Фарш "Домашний", Мистраль Рис Жасмин Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Сметана , Говяжьи Фрикадельки, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Груша, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|