Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 102,94g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|