Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 106,05g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Сыр, Яйцо, Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рассольник. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Яблоко Глостер, Сыр Российский, Хлеб Черный, Золотой Колос Коржик, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|