Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 65,45g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Просто Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пицца Домашняя, Капуста Белокочанная, Перекресток Шампиньоны, Перловка, Лента Перец Чили. Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tigrandani
|