Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 431,29g | Prot: 115,92g | Hh: 6276,43g.
Aamiainen: Чернослив, Каждый День Грецкие Орехи , Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Hochland Сыр Грюнландер, Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Куриные Голени с Кожей, Сало, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|