|
17/21 измерения похожи на дни сурка, но объёмы уходят, так что даже если весы просто заклинило, то мне плевать))) ещё 5 дней у них есть🤣😂
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3222 kcal
|
Rasva: 142,77g | Prot: 92,61g | Hh: 362,20g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. Lounas: Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Päivällinen: Жареные Орехи Смешанные, Комильфо Конфеты Фисташка, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Токио Сити Ролл Мацури. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
vakaa paino
|