|
🤫🤨300 g Drauf Gefuttert.😉
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 69,82g | Hh: 201,76g.
Aamiainen: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Spiegelei ohne Fett, Milram Kümmelkäse, Aldi Schinkensülze. Lounas: Fischer Gewürzgurken, Thunfisch in Öl (Konserviert), Weizenbrötchen, Malzers Berliner Jungs . Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Brokkoli. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Milka Alpenmilch Schokolade, De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|