Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 142,45g | Hh: 255,83g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Традиционный, ARO Изюм Золотистый. Lounas: Шоколадница Чай Облепиховый, Рагу куриное. Päivällinen: Zuegg Варенье Сливовое, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Тануки Лосось Спайс, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Курай Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Тунец, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Кани. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|