Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 96,29g | Hh: 241,00g.
Aamiainen: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Bravo Apelsinjuice, Müsli, Yoggi Mini Blåbär. Lounas: Santa Maria Chicken Thai Wok Spice Mix. Päivällinen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar med Sås (Blandning). Välipalat/Muut: Vindruvor, Äpple, Banan, Apelsiner. lisää...
|
|
3846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|