|
Всем доброе утро,у меня новые циферки вылезли,всем хорошего дня,а я на зарядку😊
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 84,53g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Жесткие Хлебные Палочки, Лэнд Винегрет Овощной, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Винегрет. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|