Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 121,48g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Творог 5%, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: RED Шоколад 60% Какао, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Костный Бульон, Кабачок, Укроп, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Нут (Вареный), Картофель, Говядина Отварная. Päivällinen: Кубань Продукт Варенье из Клубники, Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|