Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 119,26g | Hh: 157,02g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня. Lounas: Свинина Запеченая, Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тануки Калифорния, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|