Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 60,49g | Hh: 176,76g.
Aamiainen: Lidl Boerenbruin Brood, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Becel Pro Activ. Lounas: Kiwi, Appel, De Vegetarische Slager Kipworst, Thee, Becel Pro Activ, Bruine Boterham. Päivällinen: Optimel Yoghurt Ananas Guave, CêlaVita Mini-Krieltjes, Iglo Fish Cuisine Pikant, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Välipalat/Muut: Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|