Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 70,72g | Hh: 185,85g.
Aamiainen: Пестравка Сметана 15%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель. Lounas: Картошка Печеная, Сдобри Майонез Провансаль, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Красный Лук, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сдобри Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Yan Сок Манго, Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|