Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 61,97g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Винегрет с Квашеной Капустой , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Моя Цена Фасоль Красная, Рис Отварной. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Alpina Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|