|
L. Dada (chest) : 79 cm
L. Pinggang (waist) : 67 cm
L. Pinggul (hip) : 81 cm
L. Perut (belly) : 78 cm
L. Paha tengah (thigh) : 54 cm (kiri), 55 cm (kanan)
L. Pangkal paha (groin) : 56.6 cm (kiri dan kanan)
L. Lengan (arm) : 27 cm
L. Leher (neck) : 29.5 cm
L. Pergelangan tangan (wrist) : 14 cm
L. Betis (calf) : 36 cm (kiri dan kanan)
Lagi iseng dan kebetulan pengen ngukur secara detil. Lumayan buat patokan kalo mau beli baju online, liat ukurannya tinggal kesini.
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 64,65g | Hh: 97,13g.
Päivällinen: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Chicken Noodle Stir Fry, Indonesian Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Soyjoy Almond & Chocolate, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Guava, Sugar, Tea Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|