Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 100,83g | Hh: 347,84g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Butter, Milbona Schlagsahne, Meine Metzgerei Bierschinken. Lounas: Olivenöl, Sojasoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gemüse. Päivällinen: Der Meistermetzger Rindfleischsalat, Grüner Bohneneintopf. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Lidl Birchermüsli Chef Select, Chef Select Berry Bowl (Chef Select) Kleines Frühstück. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|