Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 45,70g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Иней Говядина Отборная, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом. Päivällinen: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|