Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 86,18g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: King Island Кокосовая Сгущёнка, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Панкейки цельнозерновые. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Винегрет , Каравай Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: King Island Кокосовая Сгущёнка, Гармония Сметана 20%, Свитлогорье Творог 2%, Семушка Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|