|
Двигаемся потихоньку!
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2013:
|
1439 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 60,16g | Hh: 227,95g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Каша Пшенная. Lounas: Батончик Мюсли Fit Go, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сметана, Рассольник. Päivällinen: Xtra Vadelmahillo Xtra Vadelmahillo, Батон Домашний, Ашан Творог 3,2%. Välipalat/Muut: Творог Зерненый 101 Зерно+ Сливки Клубника, Наполнитель К Зерненому Творогу Клубника, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|