Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 57,26g | Hh: 189,60g.
Päivällinen: Heinz Baked Beans, Asda Breaded Goujons , Asda Smart Price Chips. Välipalat/Muut: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Strawberry Flavoured Milk, Snack a Jacks Sweet Chilli (22g), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beckyb1991bennett
|